<!--
To change this template, choose Tools | Templates
and open the template in the editor.
-->
<!DOCTYPE HTML PUBLIC "-//W3C//DTD HTML 4.01 Transitional//EN">
<html>
    <head>
        <title>Школа природного голоса. День 1</title>
        <meta http-equiv="Content-Type" content="text/html; charset=UTF-8">
    </head>
    <body>
        <table style="WIDTH:100%;" cellspacing="2" cellpadding="1" border="1">
            <tbody>
                <tr>
                    <td style="WIDTH:100%;padding:10;" bgcolor="#1FBF0B">
                        <p align="center">
                            <font size="4" color="white" face="verdana">
                                Интернет-Курс
                                <br/>
                                <strong>"ВОЗРОЖДЕНИЕ ПРИРОДНОГО ГОЛОСА"</strong>
                            </font>
                        </p>
                        <p align="right">
                            <font size="2" color="white">
                                <strong>04-ый день обучения, 05:00 утра</strong>
                            </font>
                        </p>
                    </td>
                </tr>
                <tr>
                    <td style="WIDTH:100%;" bgcolor="#ffff33" align="center">
                        <a href="https://r.mail.yandex.net/url/-QD5rGP05Q-Ezv1L0QN_uw,1342250400/www.goloslogos.ru%2F" style="text-decoration:none;" class=" daria-goto-anchor" target="_blank">www.goloslogos.ru</a>
                        | 
                        <a href="https://r.mail.yandex.net/url/-QD5rGP05Q-Ezv1L0QN_uw,1342250400/www.golosobraz.ru%2F" style="text-decoration:none;" class=" daria-goto-anchor" target="_blank">www.golosobraz.ru</a>
                        | 
                        <a href="https://r.mail.yandex.net/url/-QD5rGP05Q-Ezv1L0QN_uw,1342250400/www.kirilltv.ru%2F" style="text-decoration:none;" class=" daria-goto-anchor" target="_blank">www.kirilltv.ru</a>
                    </td>
                </tr>
                <tr>
                    <td style="WIDTH:100%;padding:10px;">
                        <font color="#00024a" face="Courier New, Courier, monospace" style="font-size:16px;text-align:justify;">
                            <p>Здравствуйте!</p>
                            <p>Уже четвертый день занятий! :) Вам нравится? :) Я надеюсь, что нравится, и что Вы выполняете все наши задания точно как написано! :) </p>
                            <p>Сегодня мы продолжаем закладывать фундамент звучания Вашего голоса!</p>
                            <p>
                                Да, именно 
                                <strong>природный тон</strong>
                                – наиболее естественный звук – это фундамент Вашего голоса, его 
                                <strong>ключевая нота! </strong>
                                :)
                            </p>
                            <p>Ваша задача – звучать сегодня в  течение 20 минут, но уже не закрытым ртом, как вчера, а в разных положениях! </p>
                            <p>Всего таких дополнительных положений будет 4, поэтому, я рекомендую занятия на сегодня спланировать в виде 4-х подходов по 5 минут. Тогда получится, что на каждый подход будет свое положение.</p>
                            <p>
                                Положение номер один – 
                                <strong>сквозь зубы. </strong>
                                Поставьте, пожалуйста, прямо сейчас верхний ряд зубов на нижний! :) Стискивать их при этом не обязательно! :) А губы – слегка приоткройте! При этом, положите одну руку на нижнюю часть груди, чтобы ладонь оказалась в районе солнечного сплетения!
                            </p>
                            <p>
                                Сейчас издайте природный тон в таком положении, запомните его! А потом, в течение дня выберите 5 минут, чтобы позвучать 
                                <strong>сквозь зубы</strong>
                                ! И наблюдайте за движением Вашего голоса внутри тела. :)
                            </p>
                            <p>
                                Осанка Царская! Приподнимите грудь! :) Это всегда актуально! :) А гортань, напоминаю, расслаблена. Гортань и трахея – как две пустые трубки, свободно пропускают воздух сквозь себя и создают 
                                <strong>вибрации!</strong>
                            </p>
                            <p>
                                Да, именно в трахее и гортани рождается наш голос! А уже потом 
                                <strong>вибрации </strong>
                                от звучания голоса распространяются по всему телу.
                            </p>
                            <p>
                                Итак, 5 минут сегодня Вы звучите 
                                <strong>сквозь зубы.</strong>
                            </p>
                            <p>
                                Вторые 5 минут Вы звучите 
                                <strong>с улыбкой</strong>
                                ! 
                            </p>
                            <p>
                                Просто 
                                <strong>улыбнитесь, </strong>
                                прямо сейчас
                                <strong>! </strong>
                                Как будто Вы чем-то очень довольны, или встретили приятного Вам человека, которого давно не видели! Верхний ряд зубов при этом обнажается! :) «Голливудская» улыбка! :) Звучите так, и 
                                <strong>наблюдайте</strong>
                                за звучанием голоса! Кстати, высота природного тона может все время меняться – ничего страшного! :) 
                            </p>
                            <p>
                                Да, и не старайтесь, пожалуйста, издавать природный тон 
                                <strong>красиво</strong>
                                ! Ни в коем случае!! Он должен идти из Вас САМ – именно так, как необходимо для Вас в данный момент! То есть, не приукрашивайте его, не доделывайте! Вот как идет – так и правильно! А Вы просто 
                                <strong>наблюдаете </strong>
                                за этим процессом, не вмешиваясь в него!
                            </p>
                            <p>Самое полезное, что Вы можете сделать для своего голоса – держать осанку! :) И руку на солнечном сплетении! :) </p>
                            <p>
                                <strong>С улыбкой </strong>
                                звучите еще любые 5 минут в течение сегодняшнего дня! 
                            </p>
                            <p>
                                Третье положение – 
                                <strong>с зажатым носом. </strong>
                                Пожалуйста, откройте рот! Только не широко, а просто свободно, расслабьте челюсть! А вот НОС – пожалуйста, зажмите пальцами свободной руки! :) Другая рука – напоминаю, на солнечном сплетении! 
                            </p>
                            <p>Позвучите в таком положении, запомните его.</p>
                            <p>
                                И опять выделите специально 5 минут на это положение, звучите с 
                                <strong>зажатым носом </strong>
                                и 
                                <strong>наблюдайте </strong>
                                за своим голосом!
                            </p>
                            <p>И последняя вариация. :) Установите кисть свободной руки вертикально, так чтобы ладонь находилась непосредственно возле рта, основание пальцев – на уровне носа (можно даже касаться носа), а кончики пальцев находились - в районе лба (тоже, можно прикасаться к третьему глазу). :)</p>
                            <p>Издайте природный тон, запомните это положение!</p>
                            <p>
                                И когда у Вас появится свободное время на себя - позвучите в таком положении еще 5 минут, наблюдая за тем, что 
                                <strong>голос не выходит изо рта</strong>
                                ! 
                            </p>
                            <p>Ладонью, которая прикрывает Ваш рот - Вы не ощущаете движение воздуха, а только легкую теплоту! </p>
                            <p>
                                Голос выходит вместе с дыханием через 
                                <strong>РОДНИЧОК, </strong>
                                но на самом деле, исходит от всего тела, т.к. 
                                <strong>вибрации</strong>
                                идут по всему телу от пяток до макушки, даже если Вы их пока слабо ощущаете (или вообще не ощущаете)
                                <strong>! </strong>
                                :)
                            </p>
                            <p>Попробуйте еще раз прямо сейчас эти 4 положения – сквозь зубы, с улыбкой, с зажатым носом, и с ладонью – чтобы запомнить! А потом уже в течение дня распределите время своих занятий, чтобы получилось 4 подхода по 5 минут.</p>
                            <p>
                                Можете послушать мой аудио-пример, только НЕ копируйте! У Вас - 
                                <strong>свой</strong>
                                природый тон! :)
                            </p>
                            <p>Помните про Императорскую Осанку Самого Счастливого Человека (это про Вас), и расслабление гортани! :)</p>
                            <p>
                                И будьте внимательны ко всему, что происходит с Вами! Отмечайте 
                                <strong>все нюансы</strong>
                                , которые на первый взгляд могут быть даже никак не связаны с нашими занятиями! 
                            </p>
                            <p>
                                Просто 
                                <strong>наблюдайте </strong>
                                за процессами, происходящими внутри Вас. И снаружи тоже
                                <strong>! :)</strong>
                            </p>
                            <p>Успехов Вам и до связи в 13:00!</p>
                            <p align="right">
                                <em>Кирилл Плешаков-Качалин</em>
                                <br/>
                                <a href="https://r.mail.yandex.net/url/-QD5rGP05Q-Ezv1L0QN_uw,1342250400/www.kirilltv.ru%2F" class=" daria-goto-anchor" target="_blank">
                                    <em>www.kirilltv.ru</em>
                                </a>
                                <br/>
                                <a href="mailto:dk@golosobraz.ru" class="daria-action" data-action="common.go" data-params="new_window&url=#compose/mailto=dk@golosobraz.ru">
                                    <em>dk@golosobraz.ru</em>
                                </a>
                                <br/>
                                <em>
                                    <span class="wmi-callto">+7-905-212-0349</span>
                                </em>
                            </p>
                        </font>
                    </td>
                </tr>
                <tr>
                    <td style="WIDTH:100%;" bgcolor="#ffff33" align="center">
                        <a href="https://r.mail.yandex.net/url/-QD5rGP05Q-Ezv1L0QN_uw,1342250400/www.goloslogos.ru%2F" style="text-decoration:none;" class=" daria-goto-anchor" target="_blank">www.goloslogos.ru</a>
                        | 
                        <a href="https://r.mail.yandex.net/url/-QD5rGP05Q-Ezv1L0QN_uw,1342250400/www.golosobraz.ru%2F" style="text-decoration:none;" class=" daria-goto-anchor" target="_blank">www.golosobraz.ru</a>
                        | 
                        <a href="https://r.mail.yandex.net/url/-QD5rGP05Q-Ezv1L0QN_uw,1342250400/www.kirilltv.ru%2F" style="text-decoration:none;" class=" daria-goto-anchor" target="_blank">www.kirilltv.ru</a>
                    </td>
                </tr>
                <tr>
                    <td style="WIDTH:100%;" bgcolor="#1FBF0B">
                        <p align="center" style="color:white;">
                            <strong>copyright (c) Кирилл Владимирович Плешаков-Качалин, </strong>
                            <br/>
                            <a href="https://r.mail.yandex.net/url/-QD5rGP05Q-Ezv1L0QN_uw,1342250400/www.golosobraz.ru%2F" title="развитие личности" style="text-decoration:none;color:white;" class=" daria-goto-anchor" target="_blank">
                                <strong>"Школа Природного Голоса"</strong>
                            </a>
                        </p>
                    </td>
                </tr>
            </tbody>
        </table>        




    </body>
</html>
